こんにちは! リブラ接骨院のマッスル鈴木です! 今回は腹筋トレーニングと腹筋が体に与える影響、関係についてお話していこうと思います! 腹筋は大まかに分けると腹直筋と腹斜筋というのに分けられます。 腹直筋はご存知の方もいると思いますがシックスパ…
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