こんにちは！リブラ接骨院のマッスル鈴木です！ 今回は上腕二頭筋のトレーニングについてお話ししていこうと思います！ 上腕二頭筋はその名の通り筋腹が二つあり腕の回旋位によって負荷がどこに乗るかも変わってきます。肘関節の中でも最も強力な屈筋(肘を曲…
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