題名の通り皆様に支えられて無事に7月27日で8周年を迎えることができました(*´▽｀*)
今年は毎年配布していた粗品ですが、コロナ感染対策の一環として配布は行わない事に致しました(:_;)コロナが早く終息することを願うばかりです☆
8年という歳月は長くもありあっという間に過ぎた感じがします。
オープン当初の事はよく覚えているのですが3～5年経ったところではあまり記憶が無いほどがむしゃらに営業していました。
中学生だった学生が就職していたり開院したての頃に来ていただいた方が結婚していてお子様が生まれたりといろいろな思い出があります！！あと2年で10年を迎えますが、あと2年後までに【とあるプロジェクト】を慣行しようと考えました！！！
このまま10年を無事に迎えられる様に頑張っていく所存でございます<(_ _)>
リブラ接骨院 院長
続きを読む題名の通り皆様に支えられて無事に7月27日で8周年を迎えることができました(*´▽｀*)
今年は毎年配布していた粗品ですが、コロナ感染対策の一環として配布は行わない事に致しました(:_;)コロナが早く終息することを願うばかりです☆
8年という歳月は長くもありあっという間に過ぎた感じがします。
オープン当初の事はよく覚えているのですが3～5年経ったところではあまり記憶が無いほどがむしゃらに営業していました。
中学生だった学生が就職していたり開院したての頃に来ていただいた方が結婚していてお子様が生まれたりといろいろな思い出があります！！あと2年で10年を迎えますが、あと2年後までに【とあるプロジェクト】を慣行しようと考えました！！！
このまま10年を無事に迎えられる様に頑張っていく所存でございます<(_ _)>
リブラ接骨院 院長
続きを読む「院長、霧吹き買ってきてもらっていいですか？」
突然ですがこういう会話から始まりました。
院「なんで？」
鈴「霧吹きのバネが弱ってきてしまって、押すと(取って部分が)返って来ないので水が出ないんですよ」
院「どれ？」
鈴「これです！」
ピュっっ！！！(残り水が院長制服にかかる)
院「めっちゃ制服にかかったけど！！！」
鈴「すいません！！！www」
バネを見ると確かに弱っているため考えました。
院「よし！！！直そう！！！」
鈴「えっ？！」
院「柔道整復師たるもの壊れたものを直すことができなければ真の柔道整復師とは言えない！！！」
鈴「わかりました！！やってみます！！！」
というわけで始まりました！！！修理！！！
がんばれ鈴木先生！！！！
数分後。。。
修理終了！！！
その結果やいかに！！！
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見事にやりました鈴木先生！！！
一つだった中のバネを二つに増やし、その後修復不可能に＼(^o^)／ｵﾜﾀ
霧吹き＼(^o^)／ｵﾜﾀ
完全に＼(^o^)／ｵﾜﾀ
結果。。。
以上です。
くだらないブログを読んでいただきありがとうございました<(_ _)>
パソコン版サイト
久々のブログがこのような話題になってしまいすいません<(_ _)>
話したい、伝えたいということでブログにて報告！！！
先日ちょっとした自分のミスで航空券を取り間違えてしまいJAL(日本航空)の問い合わせ番号に電話かけさせてもらいました。
手順としてナビダイヤルなので数十秒ごとに結構通話料金かかりますし、混んでる際は待たされることもあります。
JMB(日本航空のマイレージバンク)の番号を入力後、オペレーターに繋がりました。
オペレーターに繋がった瞬間
OP「○○様いつも日本航空を御利用頂き誠にありがとうございます。」のような内容！
ここでまず面喰いました！！！(笑)
やりとりをしている最中ですがほんとに事細かに説明してくださり、充分なほど満足いく回答、内容となりとても感激しました(*´▽｀*)
そして何よりもすごいなと思うのが相手(電話の相手なので今回は自分となります)の気持ちや、些細な気遣い！！！
今まででいろんな企業に電話かけさせてもらった経験からすると個人的には今回対応してくださったオペレーターの方No.１です！！！
今回対応してくださった方が素晴らしかったのかもしれませんが、JALに関してはいつもこのような気持ちになります☆
企業って大きくなればなるほど勤務してる方々も増えるし、研修や情報共有が大変になっていくと思います。その中でここまで徹底されている企業、さすがです！！！
少しでも見習えたらいいなと(*´▽｀*)
いつもJALを利用させていただいているのですが、もっとJALが好きになったという小話でした！！！久々のブログが感想文ですいません<(_ _)>
#JAL #日本航空 #対応素晴らしい #企業 #ディズニースポンサー
こんにちは！
リブラ接骨院のマッスル鈴木です！
今回は引き締めヒップアップについてお話ししていこうと思います！
世の中大半の方(特に女性)が体を引き締めたい、ヒップアップして体のラインをしっかり出したいと思っていると思います。
しかしそのためにどうしたらいいのか、なにを意識したらいいのかわからないというのが多いと思います！
今回はそういった部分に対して話していきます！
腰、お尻、太腿裏を鍛える
ヒップアップに欠かせないのがまずお尻の筋肉。
ヒップと言ってますから当然ですね！
しかし皆さんの中でもトレーニングするとお尻が大きくなってだらしなく見える、お尻を大きくしたいわけじゃないと言う方がいます。
女性が行うトレーニングの中でお尻がすごく大きくなると言うことはまず早々ないです。
仮に大きく見えてしまっているのはその上に脂肪があるため下にある筋肉を鍛えた際に血流が流れ込んで筋肉が一時的に盛り上がるためです。
なので鍛え始めは大きく見えがちですが続けてやっていくと筋肉がついてきてその部分代謝が上がるためかなり締まってきます。なので筋肉が大きくなってお尻が大きくなるというのはなかなか考えづらいです！
お尻を鍛えるときにお尻だけ鍛えようとしても関連する筋肉が多いため難しいです。極力狙ったところを刺激したいのでその周りの腰、太腿裏の筋肉も一緒に鍛えてあげるとさらに効率良く鍛えることができます！
ヒップアップトレーニングメニュー
①ヒップリフト
足を肩幅に開き、膝を立てた状態で仰向けに寝ます。手のひらを床に向けて腕を体の横に置いたら、お尻に力を入れながらゆっくりと持ち上げます。股関節だけを動かすイメージで、肩から膝までは一直線に体を持ち上げた後も、お尻を引き締めてしばらくキープします。
お尻を持ち上げたときの半分くらいのスピードで、ゆっくりとお尻をおろしていきます。このときお尻を床に完全につけずに、少し浮かせたところでストップ。
10回を3セットほどが理想的です。
この種目はお尻のメリハリはもちろん骨盤の正しい位置への修正もできる種目になります！
やり方によっては太腿の裏に負荷を入れることもできるのと怪我のリスクがないので一番最初にやることオススメします！
②バックランジ
肩幅よりも少し狭めに、両足を開いて立ちます。顔はまっすぐ、手は胸の前で組んでください。
片足をできるだけ大きく後ろに出し、前の膝が90度になるくらいまで腰を落とします。背中はまっすぐをキープ。後ろに出した足をゆっくりと戻し、逆足も同様に左右10回ずつ、それぞれ3セットずつ行います。
少し応用としてベンチ台に後ろ足をかけたまま前足を曲げていくシングルレッグスクワットも応用として負荷を高めるためにいいでしょう。
いきなりこの種目をやってしまうと上半身が倒れすぎたりバランスが取れなかったりして負荷が別の場所に逃げてしまい怪我の恐れがあるのでまずバックランジをフォームを固めてからやりましょう。
この種目はお尻のメリハリをつける種目なので丸く綺麗なお尻をつくるのにおすすめです！
③ヒップアダクション
下の足をのばす又は軽く曲げた状態で横になる。下の腕で頭を支えてスタンバイ。
足をまっすぐに保ったままゆっくりとかかとから上げていきます。足が上がったら、お尻の力を緩めることなくゆっくりと元の位置に戻します。
この種目はお腹、腰回りからヒップラインにかけて形を綺麗にする種目なので女性にかなりおすすめな種目です！
今回はこの3種目について説明させて頂きました！
ヒップアップやダイエットのコツとしてその一回の回数や負荷を高めるのが大切なわけではなく無理なく毎日継続的に続けられる事が必要です。
自分のフォームと照らし合わせてやり方が合わない部分があるのを感じると思いますのでやりながら徐々に調整して綺麗なメリハリのある丸いヒップを目指しましょう！
最後まで見て頂きありがとうございました！
パソコン版サイト最近ディズニー行ってますか？ディズニーは好きですか？
自分はよくディズニー好きなの？って聞かれますが「普通です」と答えますww
そんなことはさておきディズニーランドに新たに加わったエリア
ニューファンタジーランド
New Fantasyland
今回はファンタジーランドを拡張した感じにしたんですかね。
ファンタジーランドはイッツアスモールワールドがあるエリアです。
当初はロープウェイがあったんですよね！！！知らない方多いかもですが(´艸｀*)
ベイマックスのハッピーライド
美女と野獣 魔法の物語
シンデレラ城に続き二つ目のお城です(*´▽｀*)
とにかくディズニーってこだわりがすごい！！！
ここで少し行った気分になれる動画です☆
ハッピーライドもいいし魔法の物語もいいですね！！！
今はファストパスではなくアプリによるエントリー抽選となっていますのでお気を付けください(^▽^;)
ちなみに美女と野獣のアトラクションは倍率10倍だとか。。。定かではないですけどw
後ほどこのブログも少し手を加えますのでまた見てみてください(*´▽｀*)
2019/2020カウントダウン
https://librasekkotsuin.hatenablog.com/entry/2020/01/08/125114
本日をもちまして開院7年を迎えることができました(*´▽｀*)
７年ってあっという間に過ぎた気もありますが、１年ごとの記憶が正直有りません。
それくらい濃くてもありあっという間に過ぎたということですね(^▽^;)
７年前の軌跡を辿ると、1年目はスタッフは院長１人で始め、２年目に受付さんが入り、３年目には施術スタッフが増え、４年目には施術スタッフが新たに増え、５年目には肌再生フェイシャルケアサロンバルゴが加わり、６年目にはまた新たな施術スタッフが増えと、７年目には新たな取り組みで接骨院ではかなり珍しい整形外科への研修が始まりました。
理学療法機器も最初の頃より増え、エコー(画像検査装置)も設置、肌再生フェイシャルケアサロン バルゴでは脱毛やシミ・そばかすのケアができる機器が増えました☆
整形外科への研修は接骨院では限界のある外傷やレントゲン等を見ることにより、患者さんの体を触るという怖さや、治療イメージに役立てることができます！
毎週整形外科医の下で問診やレントゲン等を勉強させていただき、リハビリ科を見て、放射線技師によるレントゲンのレクチャーを受けたりできます。
このやりとりができたのは本当に高輪整形外科皆様のおかげです！！！
こころより感謝いたします<(_ _)>
高輪整形外科
https://www.takanawaseikei.com/
リブラ接骨院の理念は【全ては患者さんの為に】です！それを貫き施術者には「ちゃんとした外傷(応急処置)ができる柔道整復師」を育成したいと思い今現在でも変わりありません☆
どんな事があっても「柔道整復師」は「外傷応急処置のプロフェッショナル」でなければならないし、骨盤矯正や姿勢矯正はプラスαだとリブラ接骨院では教えています。
厳しいかもしれませんが、スタッフには応急処置ができないのであれば柔道整復師を辞めなさいとまで言っています。しかしその一方では目標や将来の夢には全力でサポートするとも言っています。
何の為に柔道整復師になったのか？
人それぞれ違うと思いますが、リブラ接骨院の柔道整復師は応急処置のプロフェッショナルですと胸を張って言えます。
８年目、９年目と迎えていければと思っていますが、良い道具や、良い治療法が増えていくためには本質がぶれないことが大前提だとも思っています。
最近リブラ接骨院に通っていた高校生達がリブラ接骨院の影響を受けて、リハビリ学校や柔道整復師の学校、鍼灸学校へと次々と進学していく姿を見て本当に自分達がやっていることは間違いではないと改めて感じて嬉しく思っています(*^^*)
これからも変わらず初心忘れべからず、謙虚に今後も地域の方々に必要とされる接骨院として歩んでいけるよう精進してまいりますので今後ともリブラ接骨院をどうぞよろしくお願い致します。
リブラ接骨院 院長小出
と、挨拶はここまでとして、今年も来院者の方々には粗品をプレゼントさせていただきます(*^^*)
今年はこれ！！！
エコバッグ！！！
最近コンビニやスーパーでも袋が有料化になりましたよね(^▽^;)
環境を大事にするためにはしょうがないのかなと。。。
ちなみに１年目もエコバッグでしたので、戻った感じですね(笑)
長々とありがとうございました(*^^*)
クーポン
https://chiicomi.com/shop_coupon?s=cd05cf3b-254e-11ea-9ba9-0cc47ab5ffd4
Homepage
https://librasekkotsuin.com/about-virgo
「接骨×美容」
この言葉初めて聞いた方は多いと思います！！
最近当院の併設施設である肌再生フェイシャルケアサロン バルゴがいろいろと話題になりつつあります(*^^*)
それはなぜかというとお問い合わせがここ最近多くなってきているからです☆
場所的にもわかりずらいし、決して良い場所とは言えません。
バルゴで行う施術は「効果」が目に見えるものというのも問い合わせが多くなっている理由の一つです。
そしてバルゴは「肌再生フェイシャルケアサロン」ということです☆
よく聞かれるのが、痩身系のエステ？ハンドマッサージ主体の美容エステ？
など結局エステではないの？という事がかなりの頻度で聞かれる事があります。
答えは全てＮＯ！です。
バルゴで行っている施術の代表格についてご説明します。
■肌再生(Li-Ro)フェイシャルって何？
人間の身体には普段から感じることのできないくらいのわずかな電流が流れています。筋肉を動かしたり、ケガをして壊れた細胞を新しく作り直すのも脳から電気信号が送られているためです。そして当院が着目したのが「普段から身体に流れるごくわずかな電気信号は、古い細胞を新しくしたり、傷ついた細胞を修復する作用がある。」ということです。
本来接骨業務ではケガの応急処置から日常生活に支障のないよう仕向けていくことが業務です。
その接骨業務で大事な「ケガの治療」の応用をし、顔肌の再生を促し「自己治癒力を高める」これをバルゴの施術に利用したました。
そしてこの肌再生技術を当院オリジナル施術として「Li-Ro」と名付けました。
■作用は？
肌のターンオーバーの促進です。
紫外線や花粉などで痛んでしまっている肌を、本来人間が持っている肌質に変えていくことが目的でもあります！！
■家庭用と何が違うの？
バルゴで行う施術ほとんどが機会を用いて行いますが、よく家電量販店の「美白効果」「痩せる」という器具が売られているものと何が違うのかも聞かれます。
しかしながらこの質問は正直、天と地くらいまったく違うものです。
上記で書いたようにバルゴは接骨業務で欠かせない医療機器を使っています！！
もちろん厚生労働省認可を得てエビデンスもある機器です。
その結果電池や家庭電源では絶対出せない出力を用い、尚且つ安全に、医療人指導の下バルゴ施術が可能となっています。
■結果を出して初めて納得
接骨業務はケガの応急処置のプロフェッショナルです。
先日も当院では骨折患者さんが来院されています。
その中で接骨業務は患者さんの治癒能力を最大限に引き出し日常生活に支障がないように施術を行います。
そのためバルゴも医療機器の恩恵により「結果」は自ずと目に見える程になります☆
興味がある方はスタッフが書いているインスタやＦＢも見てみてください！
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