今日はこの病気の事についてです。
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）
非常に言いずらい病名ですよね。。早口言葉で言うと途中コツソソウソウと言ってしまいそうです（笑）
この病気は一回は聞いた事あるかもしれませんよね？
この病気にかかっても痛みを感じないのが普通です。しかしちょっとした外力で（転倒等）骨折しやすくなってしまいます。骨折すると折れた場所が痛むんですが、腰では圧迫骨折を起こしたりします。
そのため腰が丸くなったりとか。
原因としては骨形成のバランスが崩れ骨自体がスカスカになってしまうものです。
女性ではホルモンバランスが関係してこの病気になる方も多いです
結果的に男性よりも女性の方が圧倒的に多い病気です。
骨粗鬆症を調べるためには整形外科に行って検査をしなければなりません。検査といっても主流なのはレントゲンを一枚撮れば終わりというやり方ですかね？検査結果に数日はかかってしまうかもしれませんが。
この病気は予防がとても大事になるのでいくつか紹介します。
・カルシウムを充分にとる。
・ビタミンＤ，ビタミンＫを多くとる。リンやマグネシウムも。
・タンパク質を多くとる。
・運動や日光浴をする。
やはり運動することにより骨の活性化を促進させ、骨を丈夫にします
なので一日一回は外に出る事をお勧めします
なので一日一回は外に出る事をお勧めしますこういう病気はかかってから重症になると意外に厄介なものです。骨折後寝たきり状態になる人が多いです。
もしかかってしまってもこれ以上酷くならないように治療しておくことが大切です
予防医学として心配な方は整形外科へ
今日は骨粗鬆症について軽めに書きました。
というわけで今日も元気にリブラ接骨院は開院中です
エキテン
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